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A Importância da pratica de exercícios físicos para o nosso corpo.

Praticar exercícios físicos regularmente traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Aqui estão algumas razões pelas quais é importante praticar atividades físicas: Melhora da saúde cardiovascular: Exercícios aeróbicos, como corrida, natação ou ciclismo, fortalecem o coração e os pulmões, melhorando a capacidade cardiovascular e reduzindo o risco de...

Torta Salgada de Presunto e Queijo

Ingredientes: - 3 ovos - ½ xícara de óleo - 1 colher ( café) Sal - 1 xícara de leite (240ml)  ( Mecher na mao  ) - 2 xícaras de farinha de trigo - 3 colheres (sopa) Maizena - 1 colher (sopa) fermento em pó   Recheio: - 100 gramas...